سلامت و بهداشت

راهکار‌های سریع برای رهایی از تیرگی و پُف زیر چشم   پُف کردن چشم‌ها می‌تواند دلایل متعددی از جمله بیداری شبانه، تغییرات هورمونی، آلرژی‌ها، کم‌ کاری تیروئید، بیماری‌های کلیوی، بیماری‌های پوستی و خستگی داشته باشد. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، درمانگران طب رایج و طب سنتی در جهان دلایل مختلفی برای تیرگی دور چشم و حلقه‌های سیاه اطراف چشم مطرح می‌کنند، برخی از آن‌ها خستگی، کار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب را دلیل بروز این مسئله می‌دانند و گروهی خون‌رسانی نامناسب به ...

چگونه از چشمان خود در مقابل گوشی محافظت کنیم؟   چشم و گوشی های هوشمند؟ سوالات زیادی در پی خواهند داشت مخصوصا با همه گیر شدن گوشی های هوشمند. چشم به عنوان یکی از آسیب پذیر ترین اعضای بدن در مقابل صفحه نمایش های گوشی های هوشمند و گجت ها، مدام در معرض آسیب است اما همیشه راه چاره و البته راه درستی برای استفاده صحیح از گوشی های هوشمند وجود دارد. امروز در اینجا با یکدیگر راهکار های محافظت از چشم در مقابل گوشی و گجت ها و همچنین روش های صحیح استفاده از گوشی هوشمند در شرایط مختلف با شما هستیم که...

  این تصور که مسلما شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است. چون یک دسته از عوامل و اضافه کردن آنها به سبک زندگی بی شک به سالهای عمر شما خواهند افزود. به گزارش سلامت نیوز،شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد...

نیش زنبورعسل می‌تواند باعث سکته مغزی در انسان شود   در اغلب موارد نیش زدن زنبور باعث تورم، درد و ایجاد کهیر و قرمزی در محل نیش‌زدگی ‌و یا یک واکنش آلرژی مرگبار در افراد می‌شود که حتی ممکن است به سکته مغزی ختم شود. به گزارش ایسنا ، به نقل از میل آنلاین، در گزارش منتشره مجله پزشکی دانشگاه اوهایو آمده است سکته مغزی هنگامی رخ می‌دهد که یک لخته خون باعث انسداد شریان خون‌رسان به مغز و یا یک رگ خونی مغز پاره شده و خون‌رسانی به بخشی از مغز متوقف می‌شود .سم زنبور شامل ترکیباتی است که ‌بیشتر آنها...

نیش زنبورعسل میتواند باعث سکته مغزی در انسان شود در اغلب موارد نیش زدن زنبور باعث تورم، درد و ایجاد کهیر و قرمزی در محل نیشزدگی و یا یک واکنش آلرژی مرگبار در افراد میشود که حتی ممکن است به سکته مغزی ختم شود. به گزارش ایسنا ، به نقل از میل آنلاین، در گزارش منتشره مجله پزشکی دانشگاه اوهایو آمده است سکته مغزی هنگامی رخ میدهد که یک لخته خون باعث انسداد شریان خونرسان به مغز و یا یک رگ خونی مغز پاره شده و خونرسانی به بخشی از مغز متوقف میشود .سم زنبور شامل ترکیباتی است که بیشتر آنها نقش هشداردهنده دارند و به هنگام نیش زدن و یا هنگام حملهو...

استرس چگونه بر بدن تاثیر میگذارد؟ عصبشناسان دانشگاه پیتزبورگ شبکههای عصبی را شناسایی کردهاند که کورتکس مغزی را به غده فوق کلیه که مسئول پاسخهای سریع بدن در شرایط استرسزاست، متصل میکند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت فیز، این یافته در تازهترین شماره مجله Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) به چاپ رسیده است و نشان میدهد که استرس، افسردگی و دیگر شرایط ذهنی چگونه میتواند عملکرد اندامهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد. این تحقیق توضیح میدهد که چرا مدیتیشن و تمرینهای ذهنی همچون یوگا و پیلاتس میتوانند به تنظیم پاسخ بدن به استرسهای فی...

5 نکته برای حافظه بهتر 1. از سلولهای مغز خود کار بکشید!اولین روش، جهت تقویت حافظه بسیار مهم بوده و براساس آن باید معلومات و اطلاعات جدیدی را به صورت مستمر به مغز انتقال داد. هربار که چیز جدیدی مثل یادگرفتن نام یک کودک یا تلفظ یک کلمه خارجی را یاد میگیریم، مسیرهای عصبی بین سلولxadهای مغزی ایجاد میxadشود که باعث ایجاد پالسxadهای الکتریکی به صورت رفت و برگشت در مغز برای هر اطلاعات جدید میxadشود. بنابراین عقل خود را با اطلاعات جدید ورزش دهید. 2. وقتی پای احساسات به میان میآید!حافظه اگر با احساسات مرتبط شود، کارایی آن افزایش میxadیابد. احساسات راهxad...

7 اشتباه رایج در میوه خوردن به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران، طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 7 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم. فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مق...