سلامت و بهداشت

راهکار‌های سریع برای رهایی از تیرگی و پُف زیر چشم   پُف کردن چشم‌ها می‌تواند دلایل متعددی از جمله بیداری شبانه، تغییرات هورمونی، آلرژی‌ها، کم‌ کاری تیروئید، بیماری‌های کلیوی، بیماری‌های پوستی و خستگی داشته باشد. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، درمانگران طب رایج و طب سنتی در جهان دلایل مختلفی برای تیرگی دور چشم و حلقه‌های سیاه اطراف چشم مطرح می‌کنند، برخی از آن‌ها خستگی، کار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب را دلیل بروز این مسئله می‌دانند و گروهی خون‌رسانی نامناسب به ...

5 نکته برای حافظه بهتر 1. از سلولهای مغز خود کار بکشید!اولین روش، جهت تقویت حافظه بسیار مهم بوده و براساس آن باید معلومات و اطلاعات جدیدی را به صورت مستمر به مغز انتقال داد. هربار که چیز جدیدی مثل یادگرفتن نام یک کودک یا تلفظ یک کلمه خارجی را یاد میگیریم، مسیرهای عصبی بین سلولxadهای مغزی ایجاد میxadشود که باعث ایجاد پالسxadهای الکتریکی به صورت رفت و برگشت در مغز برای هر اطلاعات جدید میxadشود. بنابراین عقل خود را با اطلاعات جدید ورزش دهید. 2. وقتی پای احساسات به میان میآید!حافظه اگر با احساسات مرتبط شود، کارایی آن افزایش میxadیابد. احساسات راهxad...