سلامت و بهداشت
درباره سایت
آخرین مطالب
- کفش نامناسب وراه رفتن نادرست؛عامل مهم آسیبهای زانووستون فقرات
- راهکارهای سریع برای رهایی از تیرگی و پُف زیر چشم
- حساسیت به گرده گیاهان نشانهای از هوش سرشار
- چگونه از چشمان خود در مقابل گوشی محافظت کنیم؟
- ۱۰ ماده غذایی که عمرتان را بیشتر میکند!
- نیش زنبورعسل میتواند باعث سکته مغزی در انسان شود
- غذاهای تقویت کننده باکتریهای سالم روده را بشناسید
- غذاهای تقویت کننده باکتریهای سالم روده را بشناسید
- نیش زنبورعسل میتواند باعث سکته مغزی در انسان شود
- استرس چگونه بر بدن تاثیر میگذارد؟
امکانات وب
کفش نامناسب وراه رفتن نادرست؛عامل مهم
آسیبهای زانووستون فقرات
به گزارش ایرنا،مدیر گروه بیومکانیک و فناوری ورزشی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی گفت: 80 درصد آسیب های وارد شده به زانو و ستون فقرات ناشی از پوشیدن کفش نامناسب و راه رفتن نادرست است.
دکتر علی شریف نژاد گفت: استفاده طولانی مدت از کفش های نامناسب مانند کفش های پاشنه بلند و پنجه باریک منجر به بروز مشکلاتی در پاها می شود.وی ادامه داد: کفش های پاشنه بلند باعث کوتاهی عضلات پشت پا می شوند که در نهایت منجر به بروز آسیب و مشک
برچسب:
نویسنده: کوروش حبیبی
راهکارهای سریع برای رهایی از تیرگی و پُف زیر
چشم
پُف کردن چشمها میتواند دلایل متعددی از جمله بیداری شبانه، تغییرات هورمونی، آلرژیها، کم کاری تیروئید، بیماریهای کلیوی، بیماریهای پوستی و خستگی داشته باشد.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، درمانگران طب رایج و طب سنتی در جهان دلایل مختلفی برای تیرگی دور چشم و حلقههای سیاه اطراف چشم مطرح میکنند، برخی از آنها خستگی، کار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب را دلیل بروز این مسئله میدانند و گروهی خونرسانی نامناسب به
برچسب:
نویسنده: کوروش حبیبی
حساسیت به گرده گیاهان نشانهای از هوش
سرشار
دانشمندان به تازگی ارتباطی بین واکنشهای فصلی آلرژیک و میزان هوش در افراد پیدا کردند.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ عدهای در فصل بهار و تابستان با مشکل عطسه و آبریزش بینی مواجه شده و مجبورند از ماسک، دستمال کاغذی و انواع داروها استفاده کنند. این واکنشهای بیولوژیکی به علت معلق بودن دانههای گرده در هوا و ورود آنها به بینی اتفاق میافتد.اکنون دانشمندان از زاویه دیگری به این مسئله پرداختهاند. آنها میگویند افرادی
برچسب:
نویسنده: کوروش حبیبی
چگونه از چشمان خود در مقابل گوشی محافظت
کنیم؟
چشم و گوشی های هوشمند؟ سوالات زیادی در پی خواهند داشت مخصوصا با همه گیر شدن گوشی های هوشمند. چشم به عنوان یکی از آسیب پذیر ترین اعضای بدن در مقابل صفحه نمایش های گوشی های هوشمند و گجت ها، مدام در معرض آسیب است اما همیشه راه چاره و البته راه درستی برای استفاده صحیح از گوشی های هوشمند وجود دارد. امروز در اینجا با یکدیگر راهکار های محافظت از چشم در مقابل گوشی و گجت ها و همچنین روش های صحیح استفاده از گوشی هوشمند در شرایط مختلف با شما هستیم که
برچسب:
نویسنده: کوروش حبیبی
این تصور که مسلما شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است. چون یک دسته از عوامل و اضافه کردن آنها به سبک زندگی بی شک به سالهای عمر شما خواهند افزود.
به گزارش سلامت نیوز،شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است:
آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد
برچسب:
نویسنده: کوروش حبیبی
نیش زنبورعسل میتواند باعث سکته مغزی در
انسان شود
در اغلب موارد نیش زدن زنبور باعث تورم، درد و ایجاد کهیر و قرمزی در محل نیشزدگی و یا یک واکنش آلرژی مرگبار در افراد میشود که حتی ممکن است به سکته مغزی ختم شود.
به گزارش ایسنا ، به نقل از میل آنلاین، در گزارش منتشره مجله پزشکی دانشگاه اوهایو آمده است سکته مغزی هنگامی رخ میدهد که یک لخته خون باعث انسداد شریان خونرسان به مغز و یا یک رگ خونی مغز پاره شده و خونرسانی به بخشی از مغز متوقف میشود .سم زنبور شامل ترکیباتی است که بیشتر آنها
برچسب:
نویسنده: کوروش حبیبی
غذاهای تقویت کننده باکتریهای سالم روده را
بشناسید
به گفته محققان، آنچه که شما می خورید بر باکتری های درون روده تان تاثیر می گذارد و در مقابل بر سلامت کل سیستم بدن شما تاثیر دارد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، سلامت روده با رفتار، خلق و خو و سلامت روان مرتبط است. از اینرو خوردن درست می تواند به سلامت باکتری های روده کمک کند. در ادامه به برخی غذاهای خوب که حس خوبی به همراه دارند اشاره می شود.
پنیر
اخیرا محققان توصیه می کنند که پنیرهای از نوع پنیر کلبه (پنیر تهیه شده از شیر چرخ ش
برچسب:
نویسنده: کوروش حبیبی
غذاهای تقویت کننده باکتریهای سالم روده را
بشناسید
به گفته محققان، آنچه که شما می خورید بر باکتری های درون روده تان تاثیر می گذارد و در مقابل بر سلامت کل سیستم بدن شما تاثیر دارد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، سلامت روده با رفتار، خلق و خو و سلامت روان مرتبط است. از اینرو خوردن درست می تواند به سلامت باکتری های روده کمک کند. در ادامه به برخی غذاهای خوب که حس خوبی به همراه دارند اشاره می شود.
پنیر
اخیرا محققان توصیه می کنند که پنیرهای از نوع پنیر کلبه (پنیر تهیه شده از شیر چرخ شده) و پنیر تخمیرشده نرم می توانند منبع غنی پروبیوتیک ها باشند.
سلاادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: کوروش حبیبی
نیش زنبورعسل میتواند باعث سکته مغزی در
انسان شود
در اغلب موارد نیش زدن زنبور باعث تورم، درد و ایجاد کهیر و قرمزی در محل نیشزدگی و یا یک واکنش آلرژی مرگبار در افراد میشود که حتی ممکن است به سکته مغزی ختم شود.
به گزارش ایسنا ، به نقل از میل آنلاین، در گزارش منتشره مجله پزشکی دانشگاه اوهایو آمده است سکته مغزی هنگامی رخ میدهد که یک لخته خون باعث انسداد شریان خونرسان به مغز و یا یک رگ خونی مغز پاره شده و خونرسانی به بخشی از مغز متوقف میشود .سم زنبور شامل ترکیباتی است که بیشتر آنها نقش هشداردهنده دارند و به هنگام نیش زدن و یا هنگام حملهوادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: کوروش حبیبی
استرس چگونه بر بدن تاثیر میگذارد؟
عصبشناسان دانشگاه پیتزبورگ شبکههای عصبی را شناسایی کردهاند که کورتکس مغزی را به غده فوق کلیه که مسئول پاسخهای سریع بدن در شرایط استرسزاست، متصل میکند.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت فیز، این یافته در تازهترین شماره مجله Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) به چاپ رسیده است و نشان میدهد که استرس، افسردگی و دیگر شرایط ذهنی چگونه میتواند عملکرد اندامهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد.
این تحقیق توضیح میدهد که چرا مدیتیشن و تمرینهای ذهنی همچون یوگا و پیلاتس میتوانند به تنظیم پاسخ بدن به استرسهای فیادامه مطلب
برچسب: استرس چگونه بر بدن تاثیر می گذارد؟,
نویسنده: کوروش حبیبی
5 نکته برای حافظه بهتر
1. از سلولهای مغز خود کار بکشید!اولین روش، جهت تقویت حافظه بسیار مهم بوده و براساس آن باید معلومات و اطلاعات جدیدی را به صورت مستمر به مغز انتقال داد. هربار که چیز جدیدی مثل یادگرفتن نام یک کودک یا تلفظ یک کلمه خارجی را یاد میگیریم، مسیرهای عصبی بین سلولxadهای مغزی ایجاد میxadشود که باعث ایجاد پالسxadهای الکتریکی به صورت رفت و برگشت در مغز برای هر اطلاعات جدید میxadشود. بنابراین عقل خود را با اطلاعات جدید ورزش دهید.
2. وقتی پای احساسات به میان میآید!حافظه اگر با احساسات مرتبط شود، کارایی آن افزایش میxadیابد. احساسات راهxadادامه مطلب
برچسب: 5 نکته برای خرید هارد اکسترنال,
نویسنده: کوروش حبیبی
فاصله تنها 7 قدم با خوشبختی
به گزارش ایسنا به نقل از یاهو، شادی نوعی رضایت درونی است که در انسانها وجود دارد و برخی نیز آن را غرور، قناعت و یا قدردانی توصیف کردهاند اما این احساسات از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به طور کلی دانشمندان احساس شادی و شاد بودن را برای انسانها بسیار مفید میدانند چرا که معتقدند که این احساس سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، زندگی اجتماعی کامل را برای شخص بوجود میآورد و به فرد برای مقابله با استرس و بیماری ها کمک میکند.
با وجود داشتن چنین خواص درمانی شگفت انگیزی، بدون شک این یک امر طبیعی است که همه افراد در زندگی خوادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: کوروش حبیبی
حساسیت به گرده گیاهان نشانهای از هوش
سرشار
دانشمندان به تازگی ارتباطی بین واکنشهای فصلی آلرژیک و میزان هوش در افراد پیدا کردند.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ عدهای در فصل بهار و تابستان با مشکل عطسه و آبریزش بینی مواجه شده و مجبورند از ماسک، دستمال کاغذی و انواع داروها استفاده کنند. این واکنشهای بیولوژیکی به علت معلق بودن دانههای گرده در هوا و ورود آنها به بینی اتفاق میافتد.اکنون دانشمندان از زاویه دیگری به این مسئله پرداختهاند. آنها میگویند افرادی که در فصول گرم سال به گرده گیاهان واکنش آلرژیک نشاادامه مطلب
برچسب: حساسیت به گرده گل,حساسیت به گرده گیاهان,حساسیت به گرده گلها,حساسیت به گرده افشانی,حساسیت به گرده,آلرژی به گرده,آلرژی به گرده گیاهان,آلرژی به گرده گل,درمان حساسیت به گرده گل,علایم حساسیت به گرده گل,
نویسنده: کوروش حبیبی
7 عادت خطرناک را از چشمانتان دور کنید!
بسیاری از عادات خوب برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، با این حال چندین عادت غلط هم وجود دارند که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله:مالش چشم: چروک شدن پوست اطراف چشم یکی از نشانه های اولیه بالا رفتن سن است اما مالش چشم می تواند منجر به شکسته شدن عروق خونی کوچک زیر سطح پوست شود و افتادگی پلک و چین و چروک زیر چشم را تشدید کادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: کوروش حبیبی
7 اشتباه رایج در میوه خوردن
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران، طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 7 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم.
فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند
چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مقادامه مطلب
برچسب: 7 اشتباه رایج درباره بهداشت مو,
نویسنده: کوروش حبیبی